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当男人说你水好多该怎么回复 除了直男以外还有这些原因

发布时间:2022-12-05 19:35 来源:台祐百科

在网络上,我们可能会看到这样的帖子:一女网友吐槽自己的直男恋人,在她感冒肚子疼的时候,男朋友直接就回了她三个字,你以为是“等我来”,结果直男们却说“多喝水”。

此吐槽帖一出,引发广大女性网友的纷纷点赞,因为在女生眼里,这个在男性朋友们看来可以保命的万能金句成了敷衍。

但其实想告诉大家的是,多喝水,这个回答虽然在恋爱中不是满分,但也是优秀,因为多喝水,确实对人体有好处。也许直男们除了脾气直,脑子直,但是爱也值。

一、为什么要多喝热水?

水占到人体体重的65%~70%,只要一个人失掉大约15%的水分,就可能因为脱水而死,可以说水是人的生命之源。

水能够维持人体的正常的新陈代谢,加快体循环运动,加速排出体内的废物,并将沉积物排出体外,更能够延缓衰老。

这是因为它能够预防动脉硬化,如果人体器官动脉硬化之后,身体各个器官工作效率大大降低,血管受到限制,不能够随意张缩,从而引发了衰老现象。

多喝热水还能能够平衡体温,天气寒冷的时候,血管收缩,水分不易排出,就保持了体温;天气炎热时,血管膨胀,水分被排出人体体外蒸发,达到了散热的效果,从而降低了体温。

一个正常人日常饮水量应该达到3000毫升左右,除去一日三餐的摄取,也就差不多是八杯水的样子。如果血液中缺乏水,就会导致血管变窄,甚至加厚,血液黏稠,从而引起心衰。

说了这么多喝水的好处,但是人们对多喝水可能存在着另一种误解。在一些人的固定思维中,可能认为越干净的水越对人体健康,但事实真的是这样吗?

二、越干净的水对人体越好吗?

现在市面上出现了各种各样的水处理设备,而用户的购买要求往往就是水质越纯净越好,但并不是越干净的水就对人体越好。

一些父母认为市面上的水有添加剂,为了给孩子的健康增加保障,所以选择了给孩子喝纯净水。虽然纯净的水中已经过滤掉了有害物质,但同时,它也将水中对人体有益的矿物质和微量元素过滤掉了。

微量元素在人体起着不可代替的作用。比如钾元素,在心肌细胞中会被直接利用,如果没有这种元素人体就可能会出现心脏骤停的问题,因此纯净水不适合长期饮用。

三、那么该如何选择喝的水和饮品的类型?

我们可以把平时要喝的水分成三类,一类是人体经常大量喝的水,第二类是偶尔喝饮品,第三类就是尽量避免喝的饮品。

人体大量喝的水就是所谓的白开水和苏打水,苏打水里面因为含有一种名叫碳酸氢钠的成分,在适量饮用的前提下,可以中和人体中的胃酸,有利于缓解人们胃酸分泌过多的情况,也有利于尿酸的排出。

偶尔喝的水就是茶水和果汁,因为这两种对胃肠道有少量的刺激,所以要少喝。但是如果你喝了大量的白开水的时候,可以适当饮用一些茶水,或者新鲜的果汁。

最后我们尽量避免喝的水就是我们所常说的碳酸饮料之类的饮品,之所以要少喝碳酸饮料,是因为碳酸饮料中含有一种磷酸的成分,如果过量摄入就会影响人体吸收钙,导致骨骼发育缓慢,骨质疏松。

除此之外,过多饮用碳酸饮料,会让饮料中含有的二氧化碳,抑制人体的有益菌体,从而导致腹胀,肠胃功能紊乱。关于多喝水的知识,你应该了解到了不少吧?所以说你的男朋友叫你多喝水,也许不是真的直男,而是一种爱的表达方式。