品质为上、精益求精、诚信经营、阳光同行

全国免费咨询热线:

空气炸锅炸鸡翅多少度多少分钟(空气炸锅版奥尔良烤鸡翅)

发布时间:2022-08-15 19:54 来源:台祐百科

By 宁太



用料

  • 鸡翅 适量
  • 奥尔良烤肉调料 适量
  • 料酒 半勺
  • 生抽 2勺
  • 老抽 1勺
  • 姜 适量
  • 葱 适量
  • 干辣椒 适量
  • 植物油 少量

做法步骤

1、鸡翅解冻后两面各划几道刀 倒入料酒 生抽 老抽 姜片 葱 干辣椒 奥尔良烤肉粉 腌制至少半小时


2、空气炸锅200℃预热5min,将腌好的鸡翅放入,200摄氏度10min


3、取出翻面,涂一层油,继续空气炸锅200℃ 10min


4、滋滋的奥尔良烤翅就做好了!可根据个人喜好调整烤翅粉用量



鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。


1.强身健体


鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。


2.提高免疫力


现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。


3.补肾精


可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。


4.美容


鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!


喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。