品质为上、精益求精、诚信经营、阳光同行

全国免费咨询热线:

十大好抽的烟排名 20至30元什么烟最好抽

发布时间:2022-08-14 09:00 来源:台祐百科

虽然吸烟不是什么健康的习惯,但不可否认的是,我国俨然属于一个“烟草大国”。根据世界卫生组织戒烟与呼吸疾病预防合作中心的统计,我国吸烟人群目前已经超过3亿。我国每年有关烟草的税收,也超过了1万亿,几乎高过全国所有行业。


而经常抽烟的朋友应该有印象,平时在买香烟的时候,总能看到不同包装的香烟:有的烟用非常精致的“软包”包装;而有的烟,则用普通的“硬盒”包装。从价格上来看,“软包烟”也要比“硬盒烟”更贵,这是为什么?


为什么“软包烟”比“硬盒烟”更贵?它们有什么区别?


除了包装上的同步,软包烟和硬盒烟本身的做工,材质,原料等,也有一定的不同:


首先是做工:软包烟的加工一般比较精细,看起来非常规整,比如烟盒上图案,花纹等更加复杂;而硬盒烟的做工工艺,明显会较差一些。


其次是:软包烟滤嘴,烟卷纸等质量更好,入口的舒适感会更佳;而硬壳烟就要略逊一筹。


最后是原料:软包烟的烟草口感会比较柔顺一些;而硬盒烟的烟草口感会更“冲”。


也正是因为如此,在做工、材质、原料方面更精细,成本提高,价格也会更高。加上市场上普遍对“软包烟”的昂贵印象,以及软包烟在运输过程中的损耗因素,都是它们要比“硬盒烟”更昂贵的原因。相同品牌的“软包烟”,平均比“硬盒烟”贵30元左右。


但是,部分烟民可能有不同的看法,觉得软包烟“贵有贵的道理”,肯定是吸软包烟对身体伤害更小,所以才更贵,这样的说法又是否靠谱?


“软包烟”比“硬盒烟”的身体伤害更小,是真是假?


严格来说,并不存在这样的说法。甚至在某些情况下,“软包烟”造成的身体伤害会更高。


这是因为部分软包烟为了提高吸烟的舒适度,会采用透过率更高的滤嘴这样吸烟的效率会更高。


而更高的吸烟效率,自然意味着有害物质进入体内的程度也更高,反而对健康更加不利。不过说到底,无论是“软包烟”,还是“硬盒烟”本质上都是吸烟这一有害行为,对身体造成的伤害是一样严重的。


烟草行业烟草基因资源利用重点实验室也曾经做过一项实验,将软包和硬盒的烟丝成分化验分析得出,其中一氧化碳,尼古丁,焦油等主要有害成分含量,差距率不到2%。


因此,平时喜欢吸“软包”,试图安慰自己“伤害更小”的朋友是时候要认清现实了,无论软包还是硬盒,都不应该长期吸食,及时戒烟,才是对身体健康更正确的做法。


但是,很多烟友心里也了解吸烟的坏处,但是就是下定不了决心戒烟,并且不清楚戒烟的具体方法,这里分享3种,研友们不妨尝试一下。


不知道如何戒烟?这3个“窍门”不妨尝试一下


第一种:“转移注意力”法


就烟瘾而言,身体上的依赖可以通过时间去消耗,但心理上对香烟的依赖,往往是戒烟失败的主要原因。


很多烟友在戒烟后,因为总是“日思夜想”而复吸的例子不在少数。所以在戒烟时,不妨尝试转移注意力的方法,即通过其它感兴趣的事情,将“吸烟”这件事从脑海中顶替掉。


比如通过吃美食,运动亦或是其他感兴趣的活动方式等,都是不错的选择,在想吸烟的时候,就去做一做这些事情,时间长了,大脑对香烟依赖减轻,戒烟的成功率或可能提高。


第二种:让自己的手“忙不过来”


简单来说,就是在一天大部分时间,让其他物品将你的手“占住”。“没有手”用来点烟,拿烟,吸烟的想法自然也会慢慢消失。


比如在想要抽烟的时候,手上拿一点食物,或者是拿一本书,甚至是拿一支笔来写字,都是让手被“占住”的日常方法,久而久之坚持下去,或有成效。


第三种:延长吸烟的时间


对于一部分老烟民来说,常规的转移注意力方式或许不是那么有效,这个时候就要采用“循序渐进”的方法。


比如通过延长吸烟的时间,来逐步降低每天的吸烟量,从而减少身体对香烟的依赖:


可以在点烟的时候,适当“磨蹭”一下,让吸烟的时间尽量推迟,减少吸烟量;


又或者可以在吸烟吸一半的时候,直接“摁”掉,人为减少吸每一支烟的时间等。坚持下去,先缓解身体对香烟的依赖,才能更有效地提高戒烟成功率。


综上所述,无论是软包、还是硬包,都没有任何健康的“理由”存在。想要降低口腔癌、肺癌等严重疾病风险,尽早地戒烟,仍然是最理智也最直接的方法,在日常生活中努力尝试,终有一天能够成功。


参考资料:


[1]:《王辰院士团队最新发文:我国约有3.08亿吸烟者,1.835亿人依赖成瘾! 》柳叶刀-区域健康,2018-19


[2]:《烟为什么有软硬之分?》Maigoo香烟品牌榜


[3]郑频频, 傅华. 戒烟方法的理论与实践[J]. 复旦学报:医学版, 2015, 32(1):3.